Токсичная продуктивность: так ли хорошо быть быстрее, выше, сильнее, на самом деле

Токсичная продуктивность, что же это такое. Свое мнение выразил эксперт первого канала телевидения по психологии, потомственный психолог и коуч предпринимателей, стремящихся в списки Forbes, Михаил Касаткин. Михаил концентрируется на бизнес-аудитории, помогает предпринимателям в вопросах самопознания и личной эффективности, является создателем мужского книжного бизнес-клуба “Императив”, куда входят бизнесмены и предприниматели разных направлений.

Что такое токсичная продуктивность

Токсичная продуктивность, это один из видов невроза. Она связана с тем, что человек всегда считает себя недостаточно хорошим. Скорее всего, вы слышали такой термин — «Быть лучшей версией себя».  Представьте себе человека, который всегда недоволен собой и всегда стремится к тому, чтобы быть лучшей версией себя, еще лучшей версией, чем он есть, постоянно. Отсюда возникает вопрос: А можем ли мы стать лучше? Может ли человек стать лучше?

Люди же всегда хотят заниматься саморазвитием, самосовершенствованием. Но, саморазвитие подразумевает под собой то, что можно стать лучше. Здесь, факт заключается в том, что люди не могут стать лучше. Потому что нет людей, которые хуже или лучше. Можно быть более приспособленным, более адаптированным, для тех или иных требований среды. Но, быть лучше, это не возможно. Стоит представить себе человека, которому не предстоят никакие заграничные поездки, он невыездной, но он занимается изучением иностранных языков, это похвально.

Такой человек складывает впечатление, что он делает хорошее дело — учит английский, но он ведь никуда не собирается ехать, и в этом нет ничего страшного, с тем же успехом можно учить древнеегипетский, каждый ведь занимается тем, что его радует. Но этот человек считает, что, если вы не учите английский, то вы не развиваетесь. Возможно, напрямую он это не говорит, но ощущение присутствует. Люди, которые смотрят на других с легкой надменностью, когда другие не учат языки, не ходят в зал, не читают книги по личной эффективности, не имеют цели, они считают других остановившимися в своем развитии.

Токсичная продуктивность заключается в том, что человек все время стремится стать некой лучшей версией себя, будучи непрерывно не удовлетворенным собой. Что приводит к тому, что эту ценность — неудовлетворенность собой, непрерывное стремление стать быстрее, выше, сильнее, человек начинает проецировать на других вокруг. И все, кто не играют в эту невротическую игру, становятся, по мнению этого человека, людьми «плывущими по течению», на которых он смотрит свысока. Этот факт мешает человеку, которым овладела токсичная продуктивность взаимодействовать с самим собой и он может заражать своим неврозом других людей. Если кто-то попал под влияние такого человека, то он может внушить другому человеку комплекс неполноценности.

Характерные черты токсичной продуктивности

Характерной чертой токсичной продуктивности является стремление человека к постоянно большему. Больше зарабатывать. Больше заниматься в зале. Больше пробегать на марафонах. Иметь выше уровень владения языками. Больше успевать. Иметь больше контактов в телефонной книге. Допустим, очень многие мотивационные спикеры, которые занимаются своей деятельностью онлайн, особенно западные, очень часто это люди, пораженные синдромом токсичной продуктивности.

Они заряжают людей спать быстрее  ((с) Арнольд Шварценеггер), просыпаться не тогда, когда выспался ваш организм, в соответствии с биологическими часами, а просыпаться до 6 утра, заниматься спортом, притом, что многие великие люди никогда, ни одной минуты не занимались спортом. Среди предпринимателей и бизнес менеджеров очень часто можно увидеть стремление зарабатывать больше денег, как своего рода поклонение культу — больше денег в месяц, больше денег в год.

Почему токсичная продуктивность выгодна?

Почему заражать людей токсичной продуктивностью выгодно? Потому что, в целом, для экономики, эти люди очень полезны. Ведь это хорошо, если вдруг токсичной продуктивностью заболеет все общество, то экономические показатели этого общества будут очень высоки. Другие показатели, такие, как например, психологическое здоровье детей, резко упадут, потому что отношения между людьми начнут рушиться, а такие показатели, как самоубийства, наоборот сильно вырастут, по причине выгорания людей, которыми овладевает токсичная продуктивность.

Есть такая Интернет поговорка: «Счастливый человек — враг экономики», потому что счастливый человек, это человек, который доволен и удовлетворен собой, он живет в мире и гармонии с собой. Человек, пораженный синдромом токсичной продуктивности вечно не доволен собой.

Проблема токсичной продуктивности

Проблема токсичной продуктивности, это когда «быстрее, выше, сильнее», во что бы то ни стало, выражается в теме отношений. Попробуйте быть продуктивным в отношениях с ребёнком. Попробуйте быть продуктивным в отношениях с престарелой матерью. В этих ситуациях ничего не получится, потому что в этих ситуациях нужно быть мудрым, любящим, принимающим. Здесь нужно быть лояльным к человеку, будь он маленький или старый, учитывая его особенности. В этой ситуации нужно быть не «выше, быстрее, сильнее», а дольше, глубже, разностороннее. Ведь никто не осуждает великих художников за скорость, с которой они пишут картины. Многие шедевры писались десятилетиями.

Отсюда выходит, что в первую очередь, наличие токсичной продуктивности у человека бьет по его отношениям с миром и окружающими. Снаружи у этого человека может быть все прекрасно. Демонстрация прекрасного, он бегает, рано просыпается, делает тысячу дел, изучает языки, успевает посещать зал и йогу, общается с большим количеством людей в социальных сетях. При этом возникает вопрос, насколько этот человек способен пойти в глубину, в неизмеримую глубину отношений, семейных, рабочих, партнёрских, где не нужна скорость, высота неизмерима, сила неизмерима.

Невроз продуктивности

Невроз продуктивности, как правило, берётся от того, что нас обесценивали. Например, ребёнок приносит из школы четверку, а родители всем видом показывают, что он должен приносить исключительно пятерки. Молодой человек сталкивается с тем, что девушка судит его только по заработку, а он питает к ней нежные чувства, и у него формируется ощущение, что только количественные показатели имеют значения. В среде мужчин вдруг рождается заключение, что славен не тот, кто построил глубокие отношения с одной женщиной, а славен тот, кто имел много женщин.

Когда нас обесценивают, и обесценивают не считаемые показатели, указывая на то, что качество не важно, а важно количество. Это приводит к тому, что человек начинает «бежать по жизни». Очень быстро взбирается по лестнице не думая, что она приставлена не к той стене. Происходит кризис мысли. Когда такой человек выгорает, он задумывается над вопросом, зачем это все нужно. Есть книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма», эта книга написана для тех людей, которые заболели токсичной продуктивностью. Эта книга направлена на то, чтобы человек замедлился и задумался над тем, что действительно имеет значение, а что является просто попыткой доказать всем, какой ты молодец. В основе токсичной продуктивности всегда лежит желание заслужить признание и любовь.

Как распознать токсичную продуктивность

Есть такие хорошие критерии, по оценке переговорщиков. Первый критерий: захотите ли вы заключить с ними сделку. Второй критерий: хочется ли вам провести с ним вечер, за бокалом вина, без цели. Просто провести время с этим человеком. И вот, токсично продуктивные люди, как правило «холодные», с ними не хочется проводить свободное время. Самим токсично продуктивным людям также тяжело с самими собой. Они одиноки, они, по сути, озлоблены на мир. Потому что они судят мир по себе и полагают, что мир представляет собой гонку за достижениями. Как мы знаем, на бегу тяжело с кем-то подружиться.

Токсичная продуктивность, обычно, распознается внутри себя по таким критериям, когда вы в вечной гонке, но вам одиноко, печально, вы выгораете, а в отношениях с близкими и окружающими начинается холод и непонимание. Нет возможности провести беззаботный досуг здесь и сейчас, ведь токсично продуктивный человек боится чего-то не успеть, не заработать достаточно, не стать сильнее.

Главный признак токсичной продуктивности

Главный признак токсичной продуктивности заключается в том, что человек много внимания уделяет срочному и мало внимания уделяет важному. Срочное можно измерить, оно очевидно. То, что касается важного, здесь невозможно измерить. Важно провести время со своей семьей, но ведь это не измеримо. Важно замедлиться и подумать о смысле своей жизни. Невозможно измерить, насколько это получится продуктивно. Важно заниматься осознанным отдыхом. Но это тоже невозможно измерить, насколько вы отдохнули. Важно читать великие книги классической литературы, но невозможно измерить, насколько эти книги повлияют на вашу продуктивность и ваш бизнес. Эти важные вещи становятся у токсично продуктивного человека на второй план. Все, что не имеет прямой практической пользы для дела здесь и сейчас, отсекается. Но, вот, проходит время, и человек, пораженный токсичной продуктивностью, не понимает, куда он бежал, зачем он бежал. Плата у таких людей за токсичную продуктивность, это разрушение отношений.

Как написано в книге Стивена Кови «Восьмой навык, от эффективности к величию»: «Я мечтал заработать миллион, я положил на это 10 лет своей жизни, вот у меня есть миллион, но мы чужие люди с моей женой, я не узнаю своих детей, и у меня нет с ними никакого контакта, и похоже, что эти 10 лет я бежал совсем не к той цели». Это классический кризис токсичной продуктивности. Как сказал Иисус Христос: «Какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душу свою повредит. И какой выкуп он тогда даст за душу свою».
Переводя на язык современной психологии, можно было бы сказать: «Какая польза человеку, если он достигнет большого количества измеримых показателей, но при этом на душе у него будет смертная тоска, и сколько же ему придётся заплатить денег, и возможно ли какими-то деньгами купить что-то, чтобы тоска с души ушла». Токсично продуктивные люди, это самые лучшие клиенты для психологов, психотерапевтов, всех стран и народов.

Что делать с токсичной продуктивностью

Если вы обнаружили токсичную продуктивность у себя, поздравляю, у вас нет токсичной продуктивности. Вы уже выходите из неё. Потому что момент, когда у человека действительно токсичная продуктивность, человеку кажется, что кругом все занимаются не тем, все стоят на месте, а он бежит вперёд. Это чувство очень гордое и приятное. Токсичную продуктивность у себя человек может обнаружить только в моменте выгорания. Когда он спрашивает себя о том, будет ли он участвовать в этой гонке всю жизнь, ведь он устал, и больше нет желания так жить. Человек начинает хотеть жить по-другому. Начинает искать смысл жизни, смысл своей деятельности. Начинает пересматривать свою жизнь, участвовать в ретритах, обращается к психотерапевту, и замедляется, начинает пересматривать свои жизненные ориентиры.

Чаще всего, человек понимает, что он болен токсичной продуктивностью, когда происходит какая-то трагедия. Развод, потеря контакта с детьми, с близкими, с друзьями. Когда человек задается вопросом, правильно ли он живет свою жизнь. Всем, кто болен токсичной продуктивностью стоит обратить внимание на TED выступление “Гарвардское исследование счастья”. В нем рассказывают о том, что в Гарварде 70 лет исследуют, что делает людей счастливыми. Оказывается, это не результаты, деньги, подписчики, размеры жилья, дороговизна машины, это все не делает людей счастливыми. Что же делает нас счастливыми? Там есть некоторые ответы. И все они приходят к тому, что нужно уметь разделять, уметь расставлять приоритеты.

Если вы находитесь в окружении токсично продуктивного человека, если это ваш подчиненный, то, как правило, это отличный человек для эксплуатации. Но если это начальник, или близкий человек, то это сложно. Вам придётся какое-то время терпеть, и если это ваш близкий, то идея вовлечь его в какую-то поездку, где он сможет отдохнуть, побыть без телефона, где вы сможете обратить его внимание на несчитаемые показатели жизни, качественные, а не количественные, это может привести к изменениям в этом человеке. Если же это ваш начальник, то у вас есть возможность использовать его пример, как собственный тренинг эффективности. Вам не обязательно быть токсично продуктивным, но возможно, вам стоит научиться чему-то у него, стать более продуктивным человеком, но на его примере вы увидите грани, где позитивная продуктивность переходит в токсичную.

Для того, чтобы не заразиться токсичной продуктивностью, стоит обратить внимание на книгу С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Эта книга показывает, что токсично продуктивный человек, который стремится к срочному и не важному, а эффективный человек это тот, который умеет уделять внимание главным вещам. Умеет правильно расставлять приоритеты в жизни. Главный критерий высокоэффективного человека, который отличает его от токсично продуктивного, это умение строить глубокие и счастливые отношения с собой, на работе и дома.